MamaFit Kurs

Mami 2.0

Mami 2.0 ist ein Ganzkörper-Training nach der Rückbildung.

Ein Workout für Mütter, die nach der Schwangerschaft und Geburt  ganzheitlich fit werden möchten.
Eine Einheit besteht aus einem Aufwärmtraining und einem moderatem Krafttraining. Abgerundet wird die Stunde durch Stretching und Entspannung der beanspruchten Muskulatur.
Es dient als Ausgleich für die Anforderungen des Alltags. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwäche, Stress und der Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe für dieses Training.


Gemeinsam für ein gesünderes und stärkeres Ich. 

Eben“ Du“ - 2.0

Der Kurs Mami 2.0 besteht aus 8 Einheiten zu je ca. 75 Minuten.
Zu folgenden Terminen kann begonnen werden:

  • November (Ca. 02.11.18) 
  • Januar (Ca. 11.01.19)
  • März (Ca. 08.03.19)
  • Mai (Ca. 03.05.19)
  • Juni (Ca. 28.06.19 nach Absprache bezüglich Interesse in den Sommerferien)
  • August (Ca. 16.08.19)
  • Oktober (ca. 11.10.19)
  • Dezember(ca. 06.12.19)

(Änderungen vorbehalten)

Anmeldung bitte bei Jessica Etzel unter:
0176-62320986

Infos und Anmeldung: Telefon 02602 1062172